Con este artículo queremos profundizar en el apasionante y aromático mundo de los aceites esenciales facilitándote información acerca de qué son, cómo se utilizan, sus beneficios, consideraciones sobre su seguridad o posibles precauciones, cómo debemos conservarlos y por qué son tan especiales o diferentes unos de otros. No obstante, entrando en esta misma web, en cada aceite esencial y sinergia puedes acceder a la ficha técnica donde encontrar información concreta de cada uno de ellos.
¿Qué es la aromaterapia?
La aromaterapia está considerada como una terapia integrativa y complementaría, que no sustituye al tratamiento medico convencional. La aromaterapia es una de las ramas dentro de la fitoterapia que utiliza los aceites esenciales con el objetivo de tratar o mejorar distintas dolencias físicas, mentales, celulares o emocionales. De hecho, y en concreto la aromaterapia holística, considera al ser humano como un ente completo formado por cuerpo, mente y espíritu, y donde todas y cada una de sus partes están interconectadas. Para nosotros la Aromaterapia representa la unión de la ciencia y de la espiritualidad. En este momento disponemos de la evidencia científica sin olvidar al mismo tiempo, el campo mas sutil para alcanzar niveles muy profundos a nivel orgánico.
No olvidemos que, los antibióticos no fueron descubiertos hasta los años 1920-1930 y hasta entonces se utilizaron únicamente las plantas medicinales. La aromaterapia lleva utilizándose centenares y centenares de años como forma de medicina natural, y los testimonios sobre sus eficaces e incluso a veces «milagrosos» efectos son incontables. Además, debemos añadir que últimamente está siendo objeto de multitud de estudios científicos por parte de universidades, institutos y departamentos de todo el mundo con resultados bastante favorables en distintos campos.
Aplicaciones de la aromaterapia
- reducción del dolor
- insomnio
- síndrome premenstrual
- dolor post-operatorio
- demencia y otras enfermedades neurodegenerativas
- mejorar el bienestar general y regular el sistema hormonal
- reducir la ansiedad, la depresión y el estrés
- reducir, eliminar o mantener en equilibrio comunidades de bacterias y hongos
- odontología, utilizados principalmente para el cuidado buco-dental
- evitar la replicación celular o eliminar virus
- mejorar el estado orgánico interno de la persona, nuestra microbiota
- son grandes fuentes de antioxidantes
- son unos principios activos anti-edad revolucionarios, promoviendo y estimulando muchísimas funciones innatas de la piel para que luzca sana y rejuvenecida
- tratan de manera muy eficiente la aparición de acné, puntos negros, milliums, espinillas o acúmulo de células muertas.
- nos protegen del sol y nos ayudan en el caso de quemaduras leves (accidentales, solares,…) o graves, aunque en este caso debemos trabajar siempre bajo la supervisión de un equipo médico y complementando el tratamiento alopático.
- mejoran con creces los niveles de oxigenación en sangre y la oxigenación celular
- nos ayudar a reforzar el sistema inmune y en general, mejorar la condición orgánica del ser humano
- elevan nuestra energía en todos los aspectos posibles y tradicionalmente han sido utilizados en rituales y ofrendas a los dioses
- estimulan las funciones de las distintas áreas de nuestro cerebro (comunicación, memoria, gestión emocional, psicomotricidad,…)
- son un gran apoyo de las distintas áreas que podemos encontrar en un hospital (traumatología, UCI, dermatología, obstetricia (asistencia en el parto), pediatria, ginecología, digestivo, psiquiatría, neurología o renal (reducción de la fatiga en pacientes con hemodiálisis), entre otras). Si investigas un poquito, observarás que ya está incorporada con normalidad en los departamentos de muchos hospitales del mundo. Y que nosotros, también podemos constatar con múltiples experiencias, ya no sólo en España, sino como equipo de Oshadhi, en muchos otros países.
La aromaterapia es útil, segura y eficaz tanto para los seres humanos como para los animales (caballos, perros, gatos…) que son tratados también con Aromaterapia a través de veterinarios con formación específica y la zoofarmacognosis (ciencia que brinda a los animales la posibilidad de automedicarse introduciendo fitometabolitos secundarios en su entorno: aceites esenciales, aguas florales y otros productos herbales).
Los aceites esenciales, ¿qué son?
Los aceites esenciales son sustancias lipofílicas y aromáticas de bajo peso molecular que se obtienen a partir del metabolismo secundario que tiene lugar en algunas de las consideradas plantas medicinales, y que podemos encontrar en flores, hojas, raíces, cortezas, semillas, maderas, resinas o hierbas, principalmente mediante procesos de destilación y prensado (expresión de la corteza), aunque también son considerados y utilizados en Aromaterapia otros tipos de extracción como los absolutos (aceites esenciales absolutos) y los extractos CO2.
Son volátiles, aromáticos, muy concentrados y muy distintos de los aceites vegetales o aceites grasos. Su consistencia, aroma, color, varía enormemente de uno a otro y también de cosecha a cosecha, al igual que su composición bioquímica, que varía en el tiempo y en cada producción en mayor o menor medida.
Los aceites esenciales contienen grandes concentraciones de principios activos o principios bioquímicos, así que es importante que se encuentren química y botánicamente definidos. Las pruebas de laboratorio como G.C (cromatografía de gases) y masa espectográfica, entre otras, nos permiten verificar calidad y obtener un perfil bioquímico con el que analizar las posibles propiedades, porcentajes de las distintas familias bioquímicas y componentes y seguridad del propio aceite esencial.
No todo lo que tiene olor es Aromaterapia. No pueden considerarse aceites esenciales, las fragancias cuya finalidad es la industria de la perfumería de químicos de síntesis o alimenticia como aromatizante-saborizante. Los ambientadores sintéticos. Cualquier aceite esencial adulterado, reconstituido o que contenga subproductos vegetales o químicos de síntesis. Aceites minerales o derivados del petróleo. Barras aromáticas de «incienso», velas aromáticas, sacos con plantas o semillas o aguas con aromas artificiales.
Los aceites esenciales pueden ser absorbidos por el cuerpo por 3 vías, siendo la vía inhalada y la vía tópica las más utilizadas:
- VÍA OLFATIVA: cada vez que inhalamos un aceite esencial auténtico, sus moléculas activan los sistemas olfativo y respiratorio. Los aceites esenciales inhalados se difunden a través de las fosas nasales hasta el bulbo olfatorio, que a su vez conecta con las entradas límbicas de la amígdala y el hipotálamo, relacionadas con la emoción y la memoria, entre otras. Los aceites esenciales pueden inhalarse bien de forma directa de la botella, mediante impregnaciones en un pañuelo, mediante sticks nasales o bien por medio de sistemas de difusión que dispersan los aceites esenciales por el aire. Ya sabéis que en Oshadhi aconsejamos principalmente que no aporten calor y si es posible que trabajen en seco.
- VÍA TÓPICA: el bajo peso molecular de los aceites esenciales logra que no tengan ningún problema para penetrar en la piel por medio de masajes o baños aromáticos, alcanzando rápidamente la hipo-dermis, capa de la piel donde encontramos capilares sanguíneos y llegando así al torrente. Si además al masaje le añadimos fricción, estimulamos la dilatación de los vasos sanguíneos de la dermis, facilitando la mejor y mayor absorción de sus componentes.
- VÍA INTERNA: los aceites esenciales son absorbidos a través de las mucosas internas mediante su consumo vía oral (gastrointestinal), tampones vaginales o supositorios rectales. Es propio de la escuela de Aromaterapia francesa tomarlos vía oral mediante cápsulas o pastillas neutras y de manera vaginal o rectal. La vía interna necesita conocimientos previos y nuestra recomendación es que contactes previamente con un médico, farmacéutico, experto aromaterapeuta o sanitario con amplios conocimientos y experiencia en la materia.
Además la aromaterapia utiliza:
- Hidrolatos o aguas puras y aromáticas de la destilación. Botánica y bioquímicamente definidas.
- Bases vegetales portadas que comprenden aceites vegetales, mantecas, aloe y maceraciones oleosas todos ellos de 1ª presión en frío. Estas bases deben estar botánicamente definidas y su composición también se incorpora a los efectos y propiedades del preparado para uso tópico.
Formas de utilización
DILUIDOS EN EL AMBIENTE MEDIANTE DIFUSORES DE ACEITES ESENCIALES: mediante la vía olfativa logramos estimular nuestra Energía, Prana, Chi o Qi y de nuevo reconectar con la vida. A través del difusor de esencias podemos cambiar, limpiar y purificar completamente el ambiente de una sala en casa o en el trabajo. Es preferible utilizar uno que no caliente el aceite esencial, ya que la temperatura aplicada durante largos periodos de tiempo puede variar o anular sus propiedades terapéuticas. Quedan descartados estos difusores de agua con vela para la utilización en aromaterapia auténtica. Los difusores de aceites esenciales con agua (fría) o nebulizadores podemos utilizarlos si la congestión respiratoria es importante para ayudar a diluir el moco o en caso de asma. Para el resto de funciones, nuestro consejo es que utilices difusión en seco mediante microdifusores.
SAUNAS O VAHOS PARA CATARROS O CONGESTIONES: de manera puntual, ya que el calor y las altas temperaturas del agua hirviendo pueden interferir en la calidad del aceite esencial, podemos utilizar los aceites esenciales aplicándoles bastante calor a modo de sauna con la finalidad de liberar la cogestión. Para evitar que los componentes volátiles del aceite esencial puedan entrar en los ojos al utilizar una sauna convencional, utilizaremos utensilios de saunas específicas de compra en cualquier farmacia.
STICKS O INHALADORES NASALES DE AROMATERAPIA: son también conocidos como descongestionadores nasales de Aromaterapia y pueden ser de gran utilidad en caso de congestión o alergias que provocan congestión. El tubo contiene un filtro interior al que añadir 15-20 gotas de aceite esencial y llevar contigo para ir inhalando durante el día. Introduce el inhalador en uno de los caños, cierra el otro e inspira profundo. Vuelve a repetir en el otro caño nasal la misma operación. Actualmente existen inhaladores reutilizables en los que se incluyen repuestos de almohadillas. Una vez los aceites esenciales utilizando se han volatilizado, la almohadilla debe desecharse y cambiarse por otra.
INHALACIONES DIRECTAS DE LA BOTELLA O A TRAVÉS DE UN PAÑUELO: la inhalación directa de la botella de aceite esencial o sinergia es muy eficaz. Es conveniente realizar la inhalación unos minutos 2-3 veces al día. La inhalación directa también puede realizarse a través de un pañuelo, simplemente añadiendo 2-3 gotas del aceite esencial.
ALMOHADA ANTES DE DORMIR: colocaremos 2-3 gotas en la almohada o las esquinas de la cama superiores antes de acostarnos evitando el contacto con ojos y mucosas para favorecer un descanso profundo y reparador.
MASAJE: es una de las experiencias más placenteras en el uso de aceites esenciales. Lo puedes utilizar mediante preparados ya finalizados para tratamientos faciales y corporales, o en preparados que puedes hacer diluyendo los aceites esenciales en bases vegetales. Recuerda que los aceites esenciales son sumamente concentrados y debes diluirlos previamente antes de su utilización. Si decides esta última opción te aconsejamos las siguientes diluciones para que vayas iniciándote:
- aceite corporal para adultos: 20 ml de base vegetal con 9-11 gotas de aceites esenciales.
- aceite facial para adultos: 5 ml de base vegetal con 1-2 gotas de aceite/s esencial/es.
- aceite corporal para niños menores de 7 años o personas con alta sensibilidad: 10ml de base vegetal 1-2 gotas de aceite/s esencial/es.
Además de estos consejos deberás revisar en cada ficha de producto las posibles precauciones o diluciones especificas que tiene cada aceite esencial o sinergia. Recuerda que nuestro abanico de aceites esenciales se reduce considerablemente a la hora de tratar niños o mujeres gestando.
BAÑOS AROMÁTICOS: podemos utilizar los aceites esenciales a través de un relajante baño aromático. En este caso, los aceites no se disuelven en el agua, para ello deberemos utilizar una base vegetal como vehículo (aceite de oliva, girasoles, sésamo o soja), nata o un puñado de sal marina y añadirle 4-5 gotas de aceites esenciales. Si quieres bañar al bebé o niño, utiliza el aceite corporal piel sensible específico para ellos añadiendo 1 cuchara sopera al agua. Este sustituye al jabón y dejará su piel limpia e hidratada.
A TRAVÉS DE LOS PUNTOS DE REFLEXOLOGÍA SITUADOS EN EL PIE: la planta del pie es un lugar fabuloso para utilizar la Aromaterapia con bastante seguridad. En adultos pueden aplicarse 1-2 gotas directamente en el punto reflejo y en niños (menores de 7 años) diluir a partes iguales con una base vegetal y masajear toda la planta del pie haciendo hincapié en la zona a tratar.
Conservación
Para evitar que los aceites esenciales se estropeen os recordamos que debéis cerrar bien la botella y guardarla en sitios frescos y secos. En posición vertical y preservada de luz directa. Los cítricos, por su tipo de composición, deben consumirse entre los 18-24 meses posteriores.
Posibles precauciones y consejos genéricos sobre su seguridad
- Utiliza siempre aceites esenciales 100% puros, que se encuentren botánica y bioquímicamente definidos y que sean de la máxima calidad. Recuerda que la mayoría de los productos que se encuentran hoy en el día en el mercado no cumplen los estándares que debe reunir una aromaterapia de calidad clínica o auténtica
- No te dejes llevar por el precio, ni excesivamente alto, ni excesivamente bajo. Cada planta tiene su propia producción, por ejemplo, dentro de Oshadhi, vas a encontrar aceites esenciales desde los 4 euros hasta los 2oo euros. Busca tu aceite esencial de acuerdo a tu presupuesto, seguro que hay uno auténtico esperándote
- Utiliza aceites esenciales que provengan de fuentes limpias. Este punto engloba silvestre, BIO y conv-sin químicos de sintesis. Dentro de cada producto de Oshadhi encontrarás el tipo de producción agrícola que se ha utilizado
- Los aceites esenciales son agentes terapéuticos muy potentes y sus concentraciones muy altas. Los criterios de dosificación deben seguirse estrictamente, especialmente al principio. Determinados aceites esenciales contienen una composición bioquímica que requiere de diluciones muy altas. Esta información la encontrarás en cada ficha de aceite esencial o sinergia. Es importante leer esta información previamente ya que algunos pueden producir irritaciones o incluso quemaduras si no se utilizan correctamente. Si no lo has diluido correctamente, notas sensibilización y la composición de ese aceite esencial puede ser irritante, aplica inmediatamente una base vegetal y repite hasta que cese ese efecto
- Elige la vía olfativa y la vía tópica, para utilizar la aromaterapia a diario y así conseguir elevar tu energía y condición orgánica
- Comprobar usos y precauciones siempre antes de utilizar un aceite esencial, visitando la ficha de producto o de la mano de un buen profesional
- Aunque todos los aceites esenciales de grado clínico o auténticos pueden tomarse vía interna, salvo por prescripción de un profesional, no los utilices por esa vía. Utilizar vía interna altas cantidades de aceite esencial y durante un tiempo prolongado en el tiempo podría irritar las mucosas y el tracto digestivo, causar daños hepáticos o resultar neurotóxico. Esta consulta resulta imprescindible si tomas determinados fármacos (anticoagulanes, antiepilépticos, medicación psiquiátrica, anti-diabéticos, …)
- No aplicar en ojos. En caso de contacto, simplemente aclararemos con agua. Si persiste la reacción contactar con un centro de urgencias
- Ciertos aceites esenciales en pieles reactivas pueden provocar sensibilización. Si eres una persona con sensibilidad, realiza una prueba de tolerancia antes de su aplicación en el interior de la muñeca o el interior del codo
- Los aceites esenciales de jengibre, raíz de angélica, comino, verbena y casi todos los cítricos, en especial la Bergamota y la lima (obtenida por expresión), son fotosensibilizantes aplicados a través de la piel, es decir, no debemos exponernos al sol hasta pasadas las 18-24 horas posteriores a su utilización vía tópica
- Durante el embarazo o la lactancia existen determinados aceites esenciales que no vas a poder utilizar. Consulta la ficha técnica del aceite esencial o sinergia antes de utilizarlos
- Los niños menores de 7 años no deben utilizar los aceites esenciales sin diluir en su dosis indicadas. Ni aceites esenciales con un alto contenido en 1,8 cineol, ya que podrían causar bronco-espasmo. Lo mismo ocurre con los niños menores de 7 años. Visita la ficha de cada producto para verificar este dato
- Con los animales domésticos seguiremos la misma pauta que con los niños
- Estos consejos se aplican del mismo modo a las sinergias de aceites esenciales
- Combina los aceites esenciales, no utilices el mismo durante un tiempo prolongado
Cursos y formación en Aromaterapia holística
De forma continua realizamos webminars, cursos, talleres, salidas botánicas al campo, seminarios internacionales en Provenza, etc. Mantente informado a través de nuestros canales en Instagram y Facebook #oshadhiespana, escribiéndonos un mail a info@oshadhi.es o a través del apartado talleres y seminarios de la web o en el blog botón de cursos.
¿Por qué los aceites esenciales de Oshadhi son tan diferentes?
Tan sólo entre el 3 y 10% de la producción mundial de aceites esenciales puede considerarse dentro de la Aromaterapia clínica o auténtica. La Aromaterapia requiere de una gran maestría y pericia en su producción. Detrás de cada botella de aceite esencial de Oshadhi hay un gran artista que elabora cuidadosamente el producto y un equipo detrás con más de 30 años de experiencia dirigidos por el Dr. Malte Hozzel. Trabajamos con vibración y cualquier intromisión en este proceso modifica el resultado terapéutico final. Conoce más acerca de nuestro compromiso con la calidad, garantías y avales.