Estar decaído durante el cambio de estación del año es muy común en los humanos. Este tipo de tristeza suele tratarse como un estigma en nuestra sociedad, por lo que las personas solemos ocultarlo o negarlo.
Este decaimiento afecta al cuerpo y a la mente, y además de los propios inter-estacionales, puede presentarse en cualquier momento de la vida. También parece ser, que afecta más a mujeres que a hombres.
Los tratamientos con Aromaterapia tienen un eficaz efecto energizante y elevador del estado de ánimo, ayudándonos a equilibrar, relajar o restablecer nuestro sistema nervioso.
Aquí van algunas recomendaciones:
Tristeza: albahaca dulce linalool (Ocimum basilicum, linalool), bergamota (Citrus bergamia), geranio rosa (Pelargonium roseum), salvia esclarea (Salvia sclarea), mejorana dulce (Origanum marjorana), neroli (Citrus aurantium var. Amara).
Agitación: Lavanda (Lavandula angustifolia) y melisa (Melissa officinalis) y todos los anteriores.
Fatiga: albahaca dulce linalool (Ocimum basilicum, linalool), ciprés (Cupressus sempervirens), abeto blanco o plateado (Abies alba), menta piperita (Mentha piperita).
Irritabilidad: Neroli (Citrus aurantium var. Amara), Ylang-Ylang (Cananga odorata), lavanda (Lavandula angustifolia).
Como veis la disponibilidad es amplia, y elegiremos de acuerdo a nuestros gustos y necesidades.
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¿Te animas a contarnos qué aceite esencial utilizas en este caso?